טריאטלון

חדש במרכז הנופש!!!!!!!!

מנויים יקרים שלום רב,
אנו שמחים לבשר על פתיחתה של קבוצת טריאתלון (שחיה, ריצה, אופניים) ילדים במרכז הנופש.
אימון הפתיחה ייערך ביום שני 11.12.17. אימוני השחייה יערכו בימי שני  בין השעות 17:00-18:00. אימוני הריצה יערכו בימי חמישי בין השעות 17:30 - 18:15.
אימוני הרכיבה יערכו בימי שישי בין השעות 14:30 - 15:30.
האימונים בניהולו המקצועי של ליאור כהן, איש ברזל וספורטאי הישגי, מאמן ראשי ובעלים קבוצת XtriM. פרטים נוספים לחץ כאן 054-8885866 ליאור


קרא עוד

מחול

מחול לבוגרים
לפרטים לחץ כאן

 

Dance Classes For Adults
more details


קרא עוד

חדש במרכז הנופש

!!!חדש במרכז הנופש

מחול - קבוצה חדשה

התעמלות לגיל הרך

חוג כדורגל


קרא עוד

חוג מאסטרס לשחיה
לאור ההצלחה  והביקוש פתחנו עוד קבוצת מאסטרס לשחיה החוג יתקיים בימים שני ורביעי 21:00-21:45 לפרטים נוספים משרד - 089342801 אבינועם - 050-8559440


קרא עוד

רחצה נפרדת
רחצה נפרדת לנשים: יוני, יולי ואוגוסט ביום שני בשעות 13:00-14:00 וביום חמישי בשעות 20:00-21:00  ספטמבר עד מאי ביום שני בשעות 14:00-15:00 וביום חמישי בשעות 20:00-21:00


קרא עוד

דרושים
דרושים מצילים - פרטים בטלפון 08-9342801


קרא עוד

מועדון כושר ובריאות

חודשים

מאי, יוני, ספטמבר, אוקטובר

יולי, אוגוסט

נובמבר עד אפריל

ראשון

12:00-21:55

12:00-21:55

12:00-21:55

שני עד חמישי

06:00-12:00

13:00-21:55

06:00-12:00

13:00-21:55

06:00-12:00

13:00-21:55

שישי/ערב חג

06:00-17:00

06:00-18:00

06:00-16:55

שבת/ חג

08:00-17:00

08:00-18:00

08:00-16:55

     
                   
                   
                   
                   
                   


* במועדון - פיקוח מאמן מקצועי.
* אישור רפואי - חובה.
* תקנון בכתב - במשרד בעת ההרשמה.

הוראות תקנון זה באות להסביר את תנאי הקבלה לחברות במועדון הכושר ומיועדות להבטיח את הפעילות התקינה של המועדון.שמירת התקנון הינה לטובתך - המועדון הוא שלך ובשבילך.


תנאי קבלה:
1 . הפעילות והאימון בחדר הכושר הם לגילאי 14 ומעלה.
2 . המועמד מתחייב בחתימתו כי למיטב ידיעתו אין כל מניעה בריאותית או אחרת לחברות
     במועדון ושימוש במתקניו.
3 . המועמד מתחייב בזאת לעבור בדיקות רפואיות לפי בקשת המועדון, אם על ידי רופא
     המועדון ואם מחוץ למועדון, אשר יקבעו את כשירותו להשתמש בשירותים השונים
     של המועדון.
4 . המועדון יהיה זכאי לדרוש מחבר במועדון, אף לאחר קבלתו, להמציא אישור נוסף
     המאשר את בריאותו.
5 . קטין - עד גיל 18 יוכל להתאמן במועדון הכושר, רק לאחר שימציא אישור רפואי ואישור מההורים.
6 . הנהלת המועדון זכאית לקבל או לדחות את בקשת ההצטרפות של המועמד או
     להתנותה בתנאים. הכל לפי שיקול דעתה הבלעדי וללא צורך בהנמקה כלשהי.
7 . הארכת חברותו של חבר במועדון מותנית בעמידת החבר בכל הדרישות, ההוראות,
    הכללים והתקנות, כפי שיחולו מעת לעת וכן בתשלום דמי מנוי לכל אחת מתקופות
    החברות הנוספות.
8 . החברות במועדון הינה אישית ואינה ניתנת להעברה בכל צורה שהיא.


תנאי החברות:
1 . על כל חבר מועדון חלה חובת קריאה והבנת התקנון והתחייבות לשמירת התקנות.
2 . כל חבר יציג כרטיס המנוי בכניסתו למכון הכושר.
3 . החלפת בגדים ללבוש ספורטיבי תעשה אך ורק במלתחות.
4 . חבר לא יורשה להכנס לחדר הכושר בגפו, האימון ייעשה בפיקוח של מאמן שהוכשר
     לכך ו/או בפיקוח מדריך שהוסמך לכך.
5 . האימון באולם המכשירים ובאולם האירובי יתאפשר אך ורק בלבוש ספורטיבי מלא
     ובנעלי ספורט. אין להתאמן בגופיה בחדר הכושר.
6 . כל חבר המתאמן באולם המכשירים והאירובי, חייב להצטייד במגבת אימון יבשה.
7 . אין להכניס דברי מאכל ושתיה לאולם המכשירים.
8 . חל איסור מוחלט על עישון בשטח המועדון.
9 . אין להשתמש בפלאפון בתוך המועדון.

10.השימוש במתקני המועדון וכל פעילות אחרת במועדון הינה באחריותו הבלעדית של
    החבר.
11.המועדון לא יהיה אחראי לכל נזק ו/או אובדן רכוש ו/או גניבת רכוש החבר שיגרם
    מכל סיבה שהיא בשטח המועדון (כולל חפצים בתאי האיכסון במלתחה).
12.החבר מתחייב להישמע להוראות הבטיחות וכללי השימוש במתקנים השונים במועדון.
13.החבר מתחייב להישמע להוראות המדריכים והמטפלים במתקנים השונים ובשום מקרה
    לא להפעיל ציוד כלשהו ללא הדרכה מוקדמת.
14. החבר יודע, כי הפעלת מוסיקה וטלויזיה נעשית רק ע"י המאמן בחדר הכושר.
15. החבר יודע מראש כי למפקח על חדר הכושר הזכות לבקש שלא להכנס לחדר הכושר
     בשעה מסויימת מטעמים של עומס.
16.החבר יודע מראש כי במכשירים מסויימים ניתן להשתמש ע"י קביעת תור מראש.
17. החבר ידאג להביא דיאודורנט אישי לכל אימון בחדר הכושר.
18.המועדון שומר לעצמו את הזכות להפסיק לאלתר חברות של חבר שאינו מקיים איזו
    מן ההוראות, הכללים והתקנות הנ"ל ו/או המפריע בדרך כלשהי לפעילות התקינה
    במועדון ו/או הגורם נזק במזיד לרכוש המועדון.


הנחיות למתאמן בחדר הכושר:
א. המתאמן ידאג לסדרת תרגילי חימום לפני התחלת האימון.
ב. האימון יעשה בהדרגה ובהתאם ליכולתו האישית של המתאמן.
ג. דגש רב יושם על הרמה ועל נשיאה נכונים, כדי למנוע נזקים אפשריים לעמוד השידרה.
ד. המתאמן יקפיד על הצורך בנשיפה בעת ביצוע מאמצים, כדי למנוע תופעות ולסלווה.
ה. בגמר האימון יש לבצע תרגילי שחרור והרפייה.

 לתשומת לב!
בסופו של יום - המקלחות בחדר הכושר נסגרות 30 דקות לפני מועד סגירת המרכז!
 

חדר טיפולים במועדון הכושר

  • ייעוץ תזונתי
  • טיפול ברפואה סינית - במחטי דיקור וצמחי מרפא

השירות בחדר הטיפולים הוא לחברי מרכז הנופש ועובדי מכון ויצמן בלבד!

הטיפול בתשלום!
התשלום בעת הטיפול!

 

טיפולי רפואה משלימה

  • טיפולי גב                 ימים ושעות קבלה
  • טיפולי פרקים             יום ראשון 15:30 - 19:30
  • טיפולי צוואר               יום רביעי 17:00 - 14:00
  • טיפול בפגיעות            יום שישי 09:00 - 12:30

  • המסת צלוליטיס

יש להזמין תורים מראש